Rekreacja ruchowa

04.07.2017

„Rekreacja ruchowa seniorów w zdrowym stylu życia – 2017”. Zajęcia na siłowni terenowej i marsz Nordic Walking. Archiwalny wpis

Czy na siłowni zwiększamy tylko siłę? Czy możemy tam usprawnić pozostałe cechy motoryczne: szybkość,...

Czytaj więcej

12.04.2017

Aquaaerobic i nauka pływania – rezultaty zadania RRS - 2016. Archiwalny wpis

Niezbyt popularnym w środowisku Janowskich seniorów sposobem na poprawę zdrowia są zajęcia aktywności...

Czytaj więcej

03.04.2017

Wyginaj śmiało ciało Archiwalny wpis

Zamieszczamy wywiad Pani Redaktor Anny Komorowskiej, który przeprowadziła z Panem Antonim Sydorem....

Czytaj więcej

10.05.2016

Gimnastyka PILATES w Janowie Lubelskim – wiosna 2016 Archiwalny wpis

Gimnastyka PILATES w sposób zorganizowany jest uprawiana w Janowie Lubelskim od 2013 r. i staje się...

Czytaj więcej

30.12.2015

Rekreacja ruchowa na siłowni terenowej – 2015 Archiwalny wpis

Kolejnym praktycznym rezultatem cyklu zajęć pod nazwą „Rekreacja ruchowa seniorów w zdrowym stylu...

Czytaj więcej

30.12.2015

Gimnastyka seniorów ze wstępem do gimnastyki PILATES – 2015 Archiwalny wpis

Jednym z rezultatów cyklu zajęć pod nazwą „Rekreacja ruchowa seniorów w zdrowym stylu życia – 2015”...

Czytaj więcej

24.11.2014

PILATES ZDOBYWA JANÓW Archiwalny wpis

Pilates to system ćwiczeń fizycznych, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich...

Czytaj więcej